Weitere Kurse

 

 

Fit in den Feierabend

Da es sich hier um einen offenen Kurs handelt, ist der Einstieg jederzeit möglich

Kurszeiten: immer Montags von 19:00 - 19:45 Uhr

Kursgebühr: 80,00 € (10er-Karte)

Wintersport-Camp - Fit für die Piste

Schon fit für die Piste?

Bereiten Sie sich bei uns mit abwechlungsreichen Workouts für die Wintersport-Saison vor!

Mit unserem gezielten Training stärken Sie Ihre Muskeln, verbessern Ihre Ausdauer und Koordination für einen unbeschwerten Pistenspaß.

Auch Personen, die sich nicht auf schmalen Brettern den Hang hinunter stürzen, sondern nur etwas für ihre Fitness tun wollen, sind herzlich eingeladen.

Anzahl und Dauer: 6 Kurseinheiten á 60 Minuten

Kursgebühr: 89,00 €

Therapeutisches Klettern

Als ganzheitliches Training der besonderen Art steht dieser Trendsport an der Kletterwand ganz im Zeichen der Gesundheit. Klettern verbessert und fördert die Wahrnehmung, die Motorik, mentale Prozesse und sozioemotionale Bereiche. Kursinhalte sind die Einführung in die Kletter- und Sicherungstechnik. Im Grundlagentraining werden besonders das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit geschult.

Kräftigung von Rumpf und Extremitäten sowie die Förderung der Mobilität sind weitere Aspekte in diesem Kurs.

Hier sind Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 18 Jahren, aber auch Erwachsene angesprochen. In Kleingruppen bis zu acht Personen kommt natürlich der Spaß nicht zu kurz.

Inhalt:

  • Einführung in die Klettertechnik
  • Toprope-Klettern (Seilsicherung von oben)
  • Slackline (balancieren auf einem gespannten Seil)
  • Kletterspiele
  • ab 8 Jahren

Bei entsprechender Teilnehmerzahl finden die Kurse unter der Leitung von Herrn Andreas Helmkamp und seinem Team statt.

Bei Interesse beraten wir sie gerne und machen Ihnen ein individuelles Angebot!

Geburtstagsklettern

Geburtstag? Das ist doch ein hervorragender Anlass, um mal wieder so richtig schön zu feiern! Habt ihr Eure nächste Geburtstagsfeier schon geplant? Noch nicht? Na, dann ist ja vielleicht das Geburtstagklettern bei uns doch für Euch eine Überlegung wert.

Den Tag zusammen mit Freunden verbringen, Spaß und Abenteuer erleben und sich dabei auch noch sportlich betätigen. Hört sich doch super an!

Inhalt:

  • Einführung in die Klettertechnik
  • Toprope-Klettern (Seilsicherung von oben)
  • Slackline (balancieren auf einem gespannten Seil)
  • Kletterspiele
  • ab 8 Jahren

Dauer: ca. 2 Stunden

Kosten: 95,- Euro für bis zu 10 Kinder inkl. Urkunde, Gummibärchen, Wasser und Orangensaft